食育2（もり組）

もり組（４歳児）が食育活動をおこないました。
テーマは「よく噛んでたべよう！」

　子どもたちに「なぜ、よく噛むのか」「よく噛んで唾液を出すことは体にどのようによいのか」
という話を栄養士がしました。

（内容）　・よく噛むことで食物と混ざり、胃腸での消化をたすける
　　　　　　・唾液には、免疫力を高める物質が含まれている
　　　　　　・よく噛むことは、肥満防止につながる
　　　　　　・脳の満腹中枢に伝わるまで、20分かかる
　　　　　　　食べるのが早いと、実際には満腹なのに食べ続けて食べすぎの状態の
　　　　　　　状態になる。
　子どもたちは、真剣にお話を聞いていました。

（実践）・・・おにぎりを食べ、20回噛んでみました。

　　「たくさん噛むと、甘くなってきた～」と大喜び！！
噛むことの大切さを、目・口で感じることができました。